Spauza wellness logo                                                        Spauza Medical Wellness


Ne maradj le semmiről és íratkozz fel hírlevelünkre!   e-mail cím:     YoutubeFacebook

pilates tornaPilates torna

A táncosok fedezték fel először a Pilates-gyakorlatok jótékony hatásait: meggyógyít bizonyos sérüléseket és fokozza a test rugalmasságát. A Pilates-gyakorlatok - ellentétben más módszerekkel - elsősorban a kisebb izmokat mozgatják meg. Segítik a has és a hát stabilitását, jobb testtartást fejlesztenek és sok esetben elégetik a felesleges zsírt is.
A torna ugrálástól és különböző bonyolult koreográfiáktól mentes, a gerinc kímélésével leginkább háton fekve végzett gyakorlatsor, ahol különös figyelmet fordítanak a légzéstechnikára. 
A Pilates-módszer minden izomcsoportot megmozgat, elősegíti a helyes testtartást, jó közérzetet biztosít. A Pilates gyakorlatok jó hatással vannak ízületi, reumatikus betegségekre, hát- és gerincpanaszokra, és stresszoldó hatása is van.

Kismama pilates? Igen! Lehet!

A tornaórák létszáma limitált - maximum 10 fő -, ezért az előzetes időpontegyeztetés minden esetben szükséges!

SPAuza Medical Wellnessház | Szentendre, Sas utca 11. | www.spauzawellness.hu | info@spauzawellness.hu | Telefon: 26/303-673
Az oldal tartalmának és képanyagainak másolása, kizárólag csak az üzemeltető előzetes engedélyével lehetséges.