Spauza wellness logo                                                        Spauza Medical Wellness


Ne maradj le semmiről és íratkozz fel hírlevelünkre!   e-mail cím:     YoutubeFacebook

hasizom edzes

Hasizom edzés

(Átmenetileg szünetel)

A legtöbb nő azt szeretné, hogy a lenge pólók alól kockás has villanhasson elő. Legtöbben tesznek az alakjukért, ilyen-olyan tornákra, testedzésre járnak. Az órákon azonban a teljes alakot formálják és a láb, a csípő, a gerinc, nyak, kar izmainak alakítása mellett kevés idő marad a hasra. 

A hasizom számos izomból épül fel, melyek olyan módon helyezkednek el, hogy lehetővé tegyék a törzs elfordulását a csípőhöz képest, a törzs csípőből való előrehajlását, az oldalra dőlést illetve e három mozgástípus kombinációját. A lapos hasért, minden egyes izom alapos megdolgozására külön időt kell szánni. A hasizom tornát tehát azoknak ajánljuk, akik rendszeresen sportolnak, de még nincsenek megelégedve teljesen az elért eredménnyel.

 

 

 



SPAuza Medical Wellnessház | Szentendre, Sas utca 11. | www.spauzawellness.hu | info@spauzawellness.hu | Telefon: 26/303-673
Az oldal tartalmának és képanyagainak másolása, kizárólag csak az üzemeltető előzetes engedélyével lehetséges.