Spauza wellness logo                                                        Spauza Medical Wellness


Ne maradj le semmiről és íratkozz fel hírlevelünkre!   e-mail cím:     YoutubeFacebook

Rúdtánc

A napjainkban egyre népszerűbb rúdtánc az előadóművészet egyik formája, az akrobatika és a tánc kombinációja.  Nőiességet, erőt és önbizalmat  ad művelőjének. A test folyamatosan karcsúsodik, izmosodik, hiszen nincsen rúdtánc izmok nélkül. Annak ellenére, hogy sokan a rúdtáncot a sztriptízbárokból ismerik, egyre kevesebben azonosítják az erotikus műfajjal. Inkább az erőnléten és a sporton van a hangsúly. Különböző akrobatikus elemeket, forgásokat tartalmaz. Kemény edzés jellemzi, elengedhetetlen az állóképesség, illetve a felsőtest, a karok hatalmas erőnléte, itt ugyanis a saját súlyunkat használjuk ellenállásként.
Javasolt öltözet: póló, sort, mezítláb
Előképzettségtől, életkortól, testalkattól, függetlenül mindenki választhatja ezt a mozgásformát!

A rúdtánc órák időpontjai:

Hétfő - 17:45 (vegyes, kezdő és haladó)
Kedd - 10:30 (vegyes, kezdő és haladó)
Szerda - 16:45 (vegyes, kezdő és haladó)
Péntek - 10:30 (vegyes, kezdő és haladó)
Péntek - 17:00 (vegyes, kezdő és haladó)
Szombat - 11:00 (vegyes, kezdő és haladó) - Márciusban szünetel!


Min. létszám minden esetben: 3 fő
Max. létszám minden esetben: 12 fő

Előzetes bejelentkezés minden esetben szükséges az órát megelőző nap 17:00 óráig! 

A gyakorló órák idősávjai*:

Hétfő: 12:30-17:00
Kedd: 11:30-16:30
Szerda: 11:00-16:30
Csütörtök: 12:00-16:30
Péntek: 13:00-16:30
Szombat: 12:30-19:30

Min. létszám: 1 fő
Max. létszám: 12 fő

* A gyakorló órán az oktató nincs jelen!
   Előzetes bejelentkezés itt is szükséges, legkésőbb az óra előtt egy órával tudtok bejelentkezni!

A magánórák időpontjai:

Kedd - 09:35
Péntek - 11:45
Hétfő - 17:00 amennyiben a gyerek rúdfitness elmarad

A nyújtás óra időpontja:

Hétfő - 11:00*

* A nyújtás óra esetében nincs minimális létszám, 1 fő esetén is megtartjuk az órát!

Árak:

Ár: 2 500 Ft/fő/ 60 perc
Magánóra: 5 000 Ft/ 1 fő/ 60 perc
Gyakorló óra: 1 800 Ft/fő/ 120 perc
Nyújtás óra: 1 800 Ft/ 60 perc

5 alkalmas bérlet: 9 500 Ft
Érvényesség: a bérlet vásárlásától számított 3 hét
10 alkalmas bérlet: 19 000 Ft
Érvényeség: a bérlet vásárlásától számított 6 hét


Szeretettel várunk!

 

SPAuza Medical Wellnessház | Szentendre, Sas utca 11. | www.spauzawellness.hu | info@spauzawellness.hu | Telefon: 26/303-673
Az oldal tartalmának és képanyagainak másolása, kizárólag csak az üzemeltető előzetes engedélyével lehetséges.