Spauza wellness logo                                                        Spauza Medical Wellness


Ne maradj le semmiről és íratkozz fel hírlevelünkre!   e-mail cím:     YoutubeFacebook

Senior torna, ha elmúltál 45

Biztosan sokszor előfordul Veled is, hogy fáj egy-két helyen, de nem vagy igazán beteg. Hogy bár szeretnél régi önmagadhoz hasonlítani, már nem olyan könnyedséggel mennek a dolgaid, mint korábban. Hogy érzed, jó lenne valamit tenni, mozogni, hogy állapotod ne váljon sokkal rosszabbá. Ha végül elhatározod magad, akkor adódik az újabb kérdés: milyen mozgásformát válassz, ami biztosan nem árt, sőt, jót tesz a már nem egészen egészséges ízületeknek. Gyógytornászunk, Novák Attila konzultáció keretében ebben is tud Neked segíteni.

senior torna szárazon

 

Mit érdemes tudni a senior tornáról?

  • Szárazföldi és vízi torna az idősebb, aktív korosztály számára
  • Ízületkímélő, hirtelen mozdulatoktól mentes mozgás, amely a mélyen fekvő izmokat dolgoztatja meg és javítja az egyensúlyérzékelő rendszert.
  • Fokozza a nyirokrendszer keringését és gyorsítja a lelassult anyagcserét.
  • A senior tornának kiemelkedő szerepe van az egészség megőrzésében, a különböző betegségek, sérülések megelőzésében. Segítségével a csontritkulás nem csak szinten tartható, hanem orvosilag igazoltan javítható is.
  • Hatására mérséklődik, megszűnik a hát és a végtagok fájdalma.
  • Segít a fittség, mozgékonyság megőrzésében, megkönnyíti a mindennapi tevékenységek végzését, legyen az bevásárlás, ház körüli teendő vagy esetleg az unokákkal aktívan eltöltött idő.
  • A csoportos vagy egyéni órán való részvételhez minden esetben gyógytornásszal folytatott, előzetes konzultáció szükséges.

 



SPAuza Medical Wellnessház | Szentendre, Sas utca 11. | www.spauzawellness.hu | info@spauzawellness.hu | Telefon: 26/303-673
Az oldal tartalmának és képanyagainak másolása, kizárólag csak az üzemeltető előzetes engedélyével lehetséges.